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豊胸(バストアップ)は骨盤矯正で…骨盤体操で骨盤を動かす


骨盤が歪んでいる…このことで、体にさまざまな悪い影響が現れてきます。
たとえば、生理不順や下半身太りなども、この骨盤の歪みが原因の場合があるのです。
また、左右のバストの形や大きさの違いも、原因として骨盤が歪んでいることが言われています。
そこで、自宅で骨盤のゆがみを正す…簡単にできる骨盤の矯正法を教えます。
歪んでしまった骨盤を正しく矯正して、あなたの理想とするバストを手に入れてください。

骨盤体操を毎日することで、骨盤を動きやすくして、骨盤の歪みを改善することができます。
それでは、骨盤体操にさっそくチャレンジしてみてください。

まず、床に足を伸ばして座り、手で足首をつかんでください。
無理をせずに、届かない人はすねをつかんでも結構です。
そして、そのままゆっくりと1分ほど、前進してみてください。
お尻で進んでいくというのではなくて、骨盤を意識して骨盤が動くのを感じながら進んでいくのです。

ただ、この骨盤体操、決してやり過ぎるほどしてはいけません。これは、豊胸(バストアップ)に関する全ての体操・エクササイズに言えることですが…。
たくさん体操を一日にやったからと言って、それだけ骨盤の歪みが早く矯正できるわけではないのです。

この骨盤体操において大事なことは、毎日欠かさず、普段あまり使われていない骨盤を動かすことなのです。
また、痛みなどを感じた場合は、決して無理しないで、マイペースで行いましょう。
無理をすると、体の筋肉を痛めてしまいます。
身体がとても硬い人は、体が柔らかく血行が良くなっているお風呂上りに行うといいでしょう。

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