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バストアップ(豊胸)とビタミン…B1,B2を食生活の改善で


豊胸(バストアップ)をいろいろ考えているのであれば、大切なことは食生活にも気をつけることです。

例えば、豊胸(バストアップ)効果のある食品に、ビタミンB1があるということを知っていますか?
血行を促進する働きがあるビタミンB1は、バストを発育させることにもつながるといわれています。

ビタミンB1とは、主食(ごはんやパン)や糖質を分解することを助けて、それをエネルギーに変える働きをしています。

ビタミンB1が多く含まれている食品は…
●動物性の食品…豚肉、うなぎ など
●植物性の食品…ごま、大豆食品、栗、青海苔 など

これらの食品を積極的に摂取すると、身体全体の血行を促し、充分な栄養素がバストへ行き渡り、豊胸(バストアップ)につながるということです。
ですから、豊胸(バストアップ)のためには、ビタミンB1を食生活の中でたくさん摂り入れると良いでしょう。

ビタミンB2は、脂肪を燃焼させる働きがあります。
さらに、皮膚や粘膜を健康に保ち、細胞再生の手助けをしてくれるので、バストの育成に効果があるのです。

ビタミンB2を多く含む食品は…
●動物性食品…うなぎ、卵、レバー、牛乳 など
●植物性食品…わかめ、海苔、ひじきなどの海藻、ほうれん草や人参などの野菜

これらの食品を、料理に積極的に取り入れると良いでしょう。

また、ビタミンB2が欠けると、脂肪の代謝がうまくいかないので、豊胸(バストアップ)を望んでいる人にとっては大きなマイナスになります。
そのため、脂肪の多い料理を食べるときには、ビタミンB2を多めに摂取することを心がけましょう。

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